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2011.05/11(Wed)

リラックスヨガ教室開催しました!

4月23日土曜日、近鉄八戸ノ里駅近くにある
ユトリート東大阪でリラックスヨガ教室が開催されました。


当日は朝からどしゃぶり…「みんな来てくれるかなぁ」と
空を見て不安に思いましたが…予約された方全員が参加しました!


講師を務めてくださったのは
ヨガのインストラクターとして活躍中のゆきえ先生。


初めにヨガとはどんなものかというお話しをさせて頂き
ストレッチからスタートヾ(*ゝ∀・*)ノ


普段はなかなか伸ばすことのない体の色んな所を伸ばして
あちこちから「いたたた~っ!」という声が聞こえました(笑)
その後は下向きの犬のポーズや、木のポーズなどに挑戦♪♪


クラス終了後には、みんなで感想を言い合って


「またしてみたい!」


「深く呼吸をしてお腹が温まった」


2時間があっと言う間に終了して帰ることには
雨もほぼ止んでいましたヽ(´Д`ヽ*)


第2回もあるかな?ご期待下さい~!!
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